Date
2015/03/26

Vanduo ir subalansuotas vystymasis

Kovo 22 d. visame pasaulyje yra minima vandens diena. Gimnazistams pamoką „Vanduo ir subalansuotas vystymasis“  vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Žydrūnė Čekanavičienė. Anot specialistų, vidutiniškai per dieną žmogus turėtų išgerti apie 2 litrus skysčių. Tačiau ne visiems reikia būtent tiek. Kiek skysčių reikia suvartoti, priklauso nuo daugybės dalykų: medžiagų apykaitos, fizinio aktyvumo, oro temperatūros, amžiaus, lyties (vyrams reikia daugiau vandens, nes jų didesnė raumenų masė, jie gausiau prakaituoja).

Skaityti daugiau >>