Rugsėjo mėnesį gimnazijoje įgyvendinta Visuomenės sveikatos specialiosios programos projekto „Aš galiu“ veikla „Atsipalaidavimo technikų pritaikymas mokykloje“.
Veiklos metu mokiniai susipažino su bazinėmis atsipalaidavimo technikomis, padedančiomis nusiraminti čia ir dabar, sumažinti įtampą bei geriau susikaupti. Susitikimo metu buvo aptarta, kuriose gimnazijos erdvėse būtų patogiausia atlikti atsipalaidavimo pratimus.
Gimnazijos psichologė mokiniams pristatė turimą atsipalaidavimui skirtas priemones, kurios gali būti pasitelkiamos siekiant nusiraminti ir atsipalaiduoti.
Veikla mokiniams suteikė galimybę ne tik išbandyti įvairias atsipalaidavimo technikas, bet ir geriau suprasti, kokie būdai gali padėti pasirūpinti savo savijauta kasdienėje mokyklos aplinkoje. Mokiniai buvo skatinami atkreipti dėmesį į savo emocinę būseną ir prisiminti, kad net kelios sąmoningai skirtos minutės gali padėti sumažinti įtampą.
Gimnazijos psichologė Leta Mikalauskienė
