Rugsėjo 10–15 dienomis gimnazijoje vyko veiklos „Emocinė savijauta ir pagalba sau“, skirtos Savižudybių prevencijos dienai paminėti. Jų metu mokiniai buvo kviečiami atkreipti dėmesį į savo emocinę savijautą, geriau suprasti savo jausmus ir prisiminti, kad pasirūpinti savimi svarbu ne tik tada, kai iškyla sunkumų.
Visų veiklų metu lydėjo pagrindinė mintis: pastebėti savo savijautą yra pirmas žingsnis į pagalbą sau. Ne visada galime patys rasti atsakymus ar susidoroti su tuo, ką išgyvename, todėl svarbu žinoti, kad pagalbos prašymas nėra silpnumo ženklas.
Savižudybių prevencija prasideda ne tik kritiniu momentu. Ji prasideda nuo kasdienių dalykų – nuo gebėjimo pastebėti savo emocinę būseną, pasirūpinti savimi, kalbėti apie tai, kas sunku, ir žinoti, kur kreiptis pagalbos, kai jos prireikia.
Gimnazijos psichologė Leta Mikalauskienė
